¿Cómo evitar las caries?

13 Oct ¿Cómo evitar las caries?

A nadie le gusta tener caries. Son dolorosas y tienes que acudir a que te las quiten. Desde MyoDent, clínica dental en Madrid, sabemos que evitar las caries del todo es difícil, pero hay muchas cosas que puedes hacer para disminuir las posibilidades de tener caries. 

Consejos para evitar en lo máximo posible la aparición de caries

Hay gente que es más propensa a la aparición de caries que otras, pero desde nuestra clínica dental en Madrid, te damos algunos consejos para que sigas en tu día a día y puedas evitarlas al máximo posible ¡Toma nota!

Cepillarse al menos dos veces al día

La primera y más obvia forma de evitar las caries es cepillarse los dientes dos veces al día. Esto elimina la placa, que esa una película pegajosa de bacterias que se forma en los dientes, lo que disminuye las posibilidades de tener caries. Asegúrate de elegir un cepillo de dientes con cerdas suaves y una pasta dentífrica que contenga flúor. Y no olvides utilizar el hilo dental, para eliminar todos los restos de comida que se quedan entre los dientes.

Limita el consumo de alimentos y bebidas azucaradas

El azúcar no sólo es malo para tu salud en general, también lo es para tus dientes. Cuando comes alimentos o bebes bebidas azucaradas, el azúcar interactúa con las bacterias de la placa y produce ácidos que corroen el esmalte de tus dientes. Para evitarlo, limita la ingesta de alimentos y bebidas azucaradas y, si es posible, lávate los dientes poco después de comerlos o beberlos.

Visita a tu dentista con regularidad

Aunque te cepilles los dientes, utilices el hilo dental con regularidad y limites el consumo de alimentos y bebidas azucaradas, debes acudir a al dentista cada seis meses o un año como máximo, para que te haga una limpieza y una revisión. El dentista podrá eliminar cualquier placa que se te haya pasado por alto y detectar cualquier signo precoz de caries para poder tratarlo antes de que se convierta en un problema.

Ya sabes cómo evitar las caries al máximo posible, solo tienes que seguir estos simples consejos y acudir al dentista con regularidad. Si necesitas una consulta no dudes en contactar con MyoDent, nuestros dentistas estarán encantados de atenderte.